Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Cara Menjaga Kesehatan Bila ada masalah pada beberapa bagian itu, karena itu mekanisme reproduksi wanita bisa alami masalah. Ini bisa berpengaruh pada timbulnya masalah seksual sampai susah untuk hamil.

Tips-Tips dalam Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita
Ingat keutamaan peranan organ reproduksi untuk wanita, seharusnya kesehatannya dijaga secara baik. Karena itu, beberapa panduan di bawah ini dapat dilaksanakan untuk mempertahankan kesehatan reproduksi wanita: Cara Menjaga Kesehatan

1. Membersihkan organ intim secara benar
Langkah bersihkan vagina yang betul dengan membasuhnya dari depan ke belakang (dari arah vagina ke arah anus), khususnya sesudah buang air kecil dan besar. Bila dibikin bersih dengan tidak pas, kuman dari anus dapat terikut ke arah vagina. Ini dapat memunculkan infeksi pada vagina.
Disamping itu, dianjurkan tidak untuk memakai sabun khusus kewanitaan yang beralkohol, pewangi, atau antiseptik. Sabun tipe itu bisa mengakibatkan iritasi dan membunuh bakteri normal di vagina.
2. Mengonsumsi makanan sehat
Makanlah makanan bergizi serta sehat imbang supaya badan memperoleh energi dan gizi yang diperlukan untuk mendukung kesehatan organ reproduksi.
Beberapa konsumsi gizi yang perlu untuk kesehatan reproduksi wanita ialah protein, lemak sehat, anti-oksidan, serat, dan mineral dan vitamin, seperti selenium, folat, zat besi, dan zinc. Nutrisi-nutrisi itu dapat didapat dari buah-buahan, sayur, kacang-kacangan, susu, telur, daging, dan ikan.
Disamping itu, jauhi mengonsumsi makanan cepat sajian dan penuhi keperluan cairan badan dengan konsumsi seputar 8 gelas air setiap hari. Bila Anda senang konsumsi cafein, awasi supaya tidak melewati 2 cangkir kopi setiap hari.
3. Urus depresi
Depresi terlalu berlebih bisa berpengaruh pada stres, masalah kuatir, sampai masalah kesuburan. Karena itu, penting untuk kurangi depresi supaya tidak berpengaruh selanjutnya pada kesehatan reproduksi.
Bila Anda kerap berasa depresi, coba kerjakan rileksasi atau beberapa hal yang membuat Anda suka. Misalkan, jalanan, olahraga, atau coba pijatan, atau yoga.
4. Menjaga berat tubuh
Jaga supaya berat tubuh masih bagus atau sesuai index massa badan (IMT). Berat tubuh berlebihan (kegemukan) atau malah begitu rendah bisa mengusik ovulasi dan produksi hormon yang mengendalikan kesuburan seorang wanita.
5. Kerjakan rutinitas sehat yang lain
Mempraktikkan rutinitas setiap hari berikut di bawah ini punya pengaruh besar pada kesehatan reproduksi wanita:

Posisi Duduk yang Benar Kurangi Risiko Sakit Punggung

Posisi Duduk yang Benar Supaya sikap duduk yang keliru tidak memunculkan ngilu punggung dan ngilu dibagian badan lain, coba perhatikan apa sikap duduk Anda telah betul atau belum. Di bawah ini ialah beberapa sikap duduk yang betul untuk menahan berlangsungnya sakit punggung:

1. Sepertikan ketinggian bangku
Sepertikan ketinggian bangku sampai lengan membuat huruf L dan siku ada dari sisi badan. Status ini memungkinkannya pergelangan tangan dan lengan jadi lempeng dan sejajar dengan lantai saat menulis. Luka tangan atau lengan juga dapat dijauhi. Posisi Duduk yang Benar

2. Sanggah punggung
Tentukan bangku yang sanggup menyokong punggung Anda secara baik, atau coba tempatkan bantal atau gulungan handuk di punggung sisi bawah saat duduk.

3. Lihat sikap badan sisi atas
Duduklah dengan punggung lempeng, status pundak ke belakang, dan pantat sentuh sisi belakang bangku. Menjaga supaya status kepala dan leher masih lempeng tetapi nyaman. Disamping itu, sedikit turunkan dagu dan menjaga pundak masih rileks.
4. Lihat sikap badan sisi bawah
Statuskan lutut supaya sejajar dengan pinggul. Pakai sandaran kaki bila berasa perlu. Disamping itu, jauhi silangkan kaki saat duduk di bangku sebab status ini bisa memunculkan ngilu punggung.
5. Kaki memijak lantai
Tapakkan kaki Anda sampai sentuh lantai. Bila tidaklah sampai, pakai injakan atau kursi kecil supaya kaki dapat menginjak dengan nyaman.
6. Sepertikan sikap badan dengan computer
Jika Anda kerap bekerja di muka computer, upayakan monitor sejajar dengan mata Anda. Bila begitu tinggi atau rendah, Anda harus tundukkan leher. Ini dapat membuat leher jadi sakit.
Bila menggunakan mouse computer, janganlah lupa pakai alas mouse yang ada bantalan untuk pergelangan tangannya. Maksudnya supaya pergelangan tangan tidak menekuk secara kurang nyaman.
Tidak boleh Duduk Begitu Lama
Bila sikap duduk yang betul telah dilaksanakan, coba tidak untuk duduk pada sikap yang serupa lebih dari 30 menit. Dianjurkan untuk mengganti bentuk badan sekerap kemungkinan.
Disamping itu, sering-seringlah istirahat dan lakukan pengenduran atau stretching, walaupun cuman sesaat. Hal itu baik sekali untuk kesehatan punggung sebab bisa kurangi kemelut dan ngilu otot.
Harus diingat jika kelamaan duduk, terutama bila duduk pada sikap yang keliru, bisa tingkatkan resiko kaki jadi kaku dan kurang kuat, sakit punggung dan pinggul, pundak dan leher jadi kaku, saraf terjepit, kegemukan, varises, penyakit jantung, diabetes, sampai stres.
Beberapa riset bahkan juga mengutarakan jika duduk kelamaan dan jarang-jarang olahraga dapat tingkatkan resiko kematian karena penyakit jantung.

Mengenal Diet Ketogenik dan Manfaatnya

Mengenal Diet Ketogenik Ini muncul karena kekurangan karbohidrat akan membuat badan memakai jaringan lemak untuk sumber energi pilihan. Pembakaran lemak berikut yang akan hasilkan keton dan membuat badan ada pada keadaan ketosis.

Faedah Diet Ketogenik
Dengan lakukan diet ketogenik, konsumsi gula dan karbohidrat simpel akan menyusut, tetapi badan akan memperoleh konsumsi energi dan gizi dari protein serta lemak. Perihal ini pula yang membuat diet ketogenik dipercayai memberi banyak kebaikan untuk badan. Mengenal Diet Ketogenik

Di bawah ini ialah beberapa faedah diet ketogenik:

1. Turunkan berat tubuh
Kurangi karbohidrat adalah salah satunya langkah simpel untuk turunkan berat tubuh. Diet rendah karbohidrat, seperti diet ketogenik, bisa menolong memotong jaringan lemak berlebihan di badan untuk dipakai untuk sumber energi. Disamping itu, diet ini membuat konsumsi energi jadi lebih konstan.
Sayang, faedah diet ketogenik untuk turunkan berat tubuh nampaknya cuman berjalan dalam periode waktu pendek. Efektifitas diet ketogenik untuk jaga stabilnya berat tubuh dalam periode panjang masih perlu ditelaah selanjutnya.
2. Kurangi kejang pada pasien epilepsi
Diet ketogenik sudah dipakai untuk menahan atau kurangi kejang pada beberapa anak dan orang dewasa pasien epilepsi. Beberapa penelitian kesehatan memperlihatkan jika diet ketogenik bisa dibuktikan bisa menolong kurangi kekambuhan tanda-tanda epilepsi, terutamanya pada epilepsi yang susah termonitor dengan penyembuhan.
Meskipun begitu, efektifitas diet ketogenik sebagai wujud pengatasan penyakit epilepsi masih memerlukan bukti dan study lebih dalam.
3. Menahan kekebalan insulin dan diabetes type 2
Kurangi konsumsi karbohidrat dan gula adalah langkah terhebat untuk menahan kenaikan kandungan gula darah dan menolong mengatur gula darah. Disamping itu, diet ketogenik dapat menolong menahan kekebalan insulin dan kurangi resiko terserang penyakit diabetes type 2.
Tetapi bila Anda minum obat menurunkan gula darah dan pengin mengaplikasikan diet ketogenik, berharap tanyakan lebih dulu sama dokter untuk menahan hipoglikemia.
4. Kurangi kandungan cholesterol dan trigliserida
Orang yang jalani diet ketogenik akan konsumsi semakin banyak lemak sehat, protein, dan serat. Skema makan ini dalam periode panjang bisa menolong kurangi kandungan kolestrol jahat (LDL) dan trigliserida, dan tingkatkan cholesterol baik (HDL).
5. Memiara kesehatan jantung
Kelebihan kandungan cholesterol jahat LDL adalah salah satunya pemicu terciptanya plak di pembuluh darah (aterosklerosis). Karena itu, diet ketogenik yang bisa kurangi kandungan cholesterol jahat adalah salah langkah untuk menahan hal itu.
Disamping itu, diet ketogenik dapat menolong turunkan atau jaga stabilnya penekanan darah. Sebab beberapa faedah itu, diet ketogenik dipandang baik untuk kesehatan jantung.
6. Jaga performa dan peranan otak
Menurut riset, diet ketogenik diperhitungkan bisa membenahi peranan memory, daya fokus, dan tunda penuaan otak. Ini diperhitungkan bisa menahan berlangsungnya pikun, dan kurangi resiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Tetapi, claim ini masih memerlukan bukti dan study selanjutnya.

Kesembuhan Luka Memar dan Perubahan Warnanya

Kesembuhan Luka Memar Biasanya bengkak enteng karena bentrokan benda keras bisa raib dalam kurun waktu kurang dari empat minggu. Tetapi pada beberapa kasus, bengkak dapat memerlukan waktu semakin lama untuk pulih.

Cepat lambannya pengobatan cedera bengkak bergantung pada berapa kronis bentrokan yang terjadi dan di mana letak bengkak ada. Bagian-bagian badan memerlukan saat yang semakin lama untuk pulih, khususnya kaki dan tangan. Kesembuhan Luka Memar

Ada dua hal yang akan terjadi sepanjang proses pengobatan cedera bengkak, yaitu perombakan warna bengkak secara setahap dan rasa gatal yang kemungkinan tampil saat bengkak hampir pulih.

Di bawah ini ialah tingkatan perombakan warna cedera bengkak dari awalnya tercipta sampai pulih keseluruhan:
1. Merah
Sebentar sesudah pembuluh darah di bawah kulit pecah, kulit akan nampak memeras dan sedikit membesar. Disamping itu, tempat yang bengkak dapat berasa ngilu saat disentuh.
2. Kebiruan sampai ungu gelap
Umumnya dalam kurun waktu 1-2 hari sesudah bentrokan, warna cedera bengkak akan beralih menjadi kebiruan atau ungu gelap.
Perombakan warna ini muncul karena kurangnya suplai oksigen dan bengkak di tempat seputar bengkak. Mengakibatkan, hemoglobin yang warna merah akan beralih menjadi biru. Warna biru atau ungu ini bisa bertahan sampai hari ke-5 sesudah bentrokan.
3. Hijau pucat
Masuk hari ke enam, warna bengkak akan beralih menjadi kehijauan. Ini mengisyaratkan jika hemoglobin yang ada pada darah mulai tergerai dan proses pengobatan sedang berjalan.
4. Kuning kecokelatan
Sesudah 1 minggu, cedera bengkak akan berbeda warna jadi lebih jelas, yakni kuning pucat atau cokelat muda.
Step ini adalah step akhirnya proses pengobatan cedera bengkak. Warna bengkak selanjutnya akan lenyap secara perlahan-lahan dan kembali pada warna asli kulit.
Pengatasan Cedera Bengkak di Rumah
Anda dapat lakukan bantuan pertama pada cedera bengkak untuk kurangi ngilu dan lebam, dan menahan bengkak makin bertambah kronis. Triknya dengan:
Kecuali lakukan beberapa cara di atas, Anda bisa juga memakai obat beri untuk cedera bengkak buat memudahkan keluh kesah dan percepat pengobatannya. Obat beri ini ada berbentuk gel, cream, atau salep.

Waspadai Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop

Waspadai Stres Mata Umumnya, mata berkedip seputar 15 kali per menit. Tetapi saat diminta untuk konsentrasi dan memandang suatu hal dalam saat yang kelamaan, ditambah memandang monitor digital, mata cuman akan berkedip seputar 5-7 kali dalam per menit.

Walau sebenarnya, proses berkedip benar-benar diperlukan oleh mata, sebab berperan untuk bersihkan partikel debu yang masuk di mata dan melembapkan permukaan bola mata. Waspadai Stres Mata

Kelamaan menyopir, membaca, menulis, dan memandang monitor computer dan handphone yang lain adalah beberapa aktivitas yang dapat mengakibatkan Anda alami mata capek dan berbuntut pada depresi mata. Apa lagi jika tidak disokong dengan penerangan yang bagus.
Depresi mata bisa membuat mata berasa kering, ngilu, berair, perih, panas, dan gatal, bahkan juga dapat membuat mata jadi lebih peka pada sinar atau gampang silau. Disamping itu, depresi mata juga bisa dibarengi dengan pandangan ganda atau kabur.
Tehnik Rileksasi Mata untuk Menangani Depresi Mata
Walau jarang-jarang memunculkan kerusakan pada mata, depresi mata dapat mengusik rutinitas. Untuk menanganinya, ada banyak panduan yang dapat Anda kerjakan supaya mata lebih santai saat melakukan aktivitas dan tidak gampang capek, yakni:
1. Mengatur jarak
Yakinkan jarak monitor netbook, computer, handphone, atau buku minimal 60 cm dari mata.
2. Pakai filter monitor
Tambah filter pada monitor netbook atau computer, supaya mata tidak begitu lama terkena cahaya biru yang dapat mengakibatkan depresi mata.
3. Istirahatkan mata
Bila melakukan pekerjaan di muka computer, alihkan penglihatan Anda setiap 20 menit ke object yang lain jaraknya jauh. Lihat object itu sepanjang 20 detik, lalu teruskan pekerjaan. Seterusnya, tiap dua jam sekali, istirahatkan mata Anda sepanjang 15 menit.
4. Mengatur penerangan
Bila sinar monitor netbook, computer, atau handphone semakin lebih jelas dibanding sinar di ruang, karena itu mata akan bekerja lebih keras untuk menyaksikan. Karena itu, yakinkan ruangan kerja atau kamar Anda mempunyai penerangan yang cukup buat melakukan aktivitas, tidak begitu jelas atau gelap.
5. Terlepas lensa contact
Bila Anda memakai lensa contact, beri mata Anda waktu untuk istirahat dengan kadang-kadang menggunakan kacamata. Disamping itu, tidak boleh pakai lensa contact saat tidur dan rutinlah mengubahnya yang baru.
Kecuali lakukan beberapa cara di atas, Anda dapat membersihkan mata untuk menurunkan iritasi karena depresi mata. Berikut beberapa langkah membersihkan mata:

Kenali Perbedaan Mata Ikan Kutil dan Kapalan serta Cara Mengatasinya

Kenali Perbedaan Mata Walau nampak serupa, mata ikan, kutil, dan kapalan ialah tiga penyakit yang lain. Berikut pemicu dan pertanda yang membandingkan ke-3 keadaan ini:

Mata ikan
Mata ikan ialah penebalan di kulit yang disebabkan karena gesekan atau penekanan di tempat kulit yang serupa secara berkali-kali. Kenali Perbedaan Mata

Banyak hal yang bisa memacu keadaan ini ialah kenakan sepatu yang begitu sempit, kenakan sepatu tanpa kaos kaki, dan beraktivitas atau olahraga yang memberi penekanan pada tempat kulit tertentu.

Mata ikan diikuti dengan timbulnya penebalan atau tonjolan di kulit, misalkan di kaki. Penebalan ini akan berasa sakit saat didesak atau saat memakai sepatu. Penebalan dan tonjolan pada mata ikan mempunyai pokok yang dikitari sisi yang menebal. Bila teriritasi, mata ikan dapat warna merah dan berasa panas.

Kapalan
Pemicu kapalan sesungguhnya hampir serupa dengan mata ikan, yakni sebab gesekan atau penekanan di kulit yang terjadi berkali-kali dalam waktu yang lama. Namun, ukuran kapalan benar-benar beragam dan biasanya semakin besar dibanding mata ikan.

Tempat timbulnya kapalan luas, bukan hanya di telapak kaki, tetapi bisa juga di bawah tumit, bahkan juga di telapak tangan. Disamping itu, kapalan tidak memunculkan ngilu dan kerap dibarengi dengan kulit yang kering atau pecah-pecah.

Kutil
Berlainan dengan mata ikan dan kapalan, kutil adalah tonjolan di kulit yang disebabkan karena infeksi virus human papillomavirus (HPV). Ada bermacam tipe virus HPV yang dapat serang kulit dibagian badan mana juga.

Kutil bisa Anda ketahui dari ada tonjolan kecil, keras, dan kasar di atas kulit. Umumnya kutil yang ada di kulit warna cukup putih, merah muda, atau kecokelatan.

Langkah Hilangkan Kutil, Kapalan, dan Mata Ikan
Ke-3 keadaan ini bisa memunculkan merasa tidak nyaman, hingga seharusnya pengatasan dilaksanakan semenjak keluh kesah tampil, diantaranya dengan menghindar beberapa hal yang bisa memacu dan jadi parah keluh kesah.

Cara-cara yang bisa dilaksanakan ialah memakai alas kaki yang nyaman, menghindar pemakaian alas kaki yang begitu ketat, memakai kaus kaki sama ukuran yang cocok, dan pilih kaus kaki dengan bahan yang nyaman untuk kurangi gesekan kaki dengan sepatu.
Bila Anda mempunyai pekerjaan atau rutinitas yang banyak memakai anggota badan tertentu, seperti tangan atau kaki, yang berpeluang terjadinya penekanan berulang-ulang, pakailah perlindungan hingga sisi itu tidak alami gesekan atau penekanan terus-terusan.

Mencoba Metode Peeling Jerawat demi Kulit Mulus dan Sehat

Mencoba Metode Peeling Kecuali untuk menangani jerawat, peeling jerawat dapat membuat cerah bercak-bercak hitam, melembutkan kulit, dan meratakan warna kulit. Proses kecantikan ini dilaksanakan lewat cara terkelupas kulit untuk bersihkan pori-pori.

Usir Permasalahan Kulit Muka dengan Peeling Jerawat
Berdasar tingkat kedalaman kulit yang dibikin bersih, peeling muka untuk kulit berjerawat terdiri jadi dua tipe, yakni enteng dan sedang. Peeling yang enteng bisa dilaksanakan oleh pakar kecantikan, sedang peeling jerawat yang lebih dalam harus ditangani oleh dokter kulit. Berikut penjalasannya: Mencoba Metode Peeling


Peeling jerawat enteng pas untuk menangani jerawat, kulit kering, keriput lembut, dan warna kulit yang tidak rata. Peeling tipe ini
dilaksanakan dengan hilangkan tersisa kotoran di kulit dan
menggairahkan perkembangan susunan luar kulit (epidermis).
Bahan atau larutan kimia yang umum dipakai untuk peeling jerawat enteng ialah alpha hydroxy acid (AHA), asam salisilat, dan tretinoin. Semua larutan kimia itu lebih enteng dibanding bahan kimia yang dipakai untuk peeling jerawat yang lebih dalam.
Peeling jerawat enteng bisa dilaksanakan tiap 2-5 minggu sekali,
bergantung ke keadaan kulit dan keparahan jerawat yang tampil.

Peeling jerawat tipe ini tidak cuman bersihkan sel kulit luar, tetapi juga di susunan kulit yang lebih dalam (dermis). Peeling jerawat
sedang bisa dilaksanakan untuk menangani sisa jerawat, keriput yang lebih dalam, dan warna kulit yang tidak rata.
Untuk memperoleh hasil yang terhebat, Anda bisa mengulang proses kecantikan ini setiap 3-9 bulan sekali.
Hal yang Perlu Jadi perhatian Sesudah Jalani Peeling Jerawat
Walau cukup efisien untuk menangani beberapa permasalahan kulit, proses peeling jerawat dapat membuat kulit muka jadi merah atau kecokelatan dan ngilu sepanjang beberapa hari sebab iritasi.
Karena itu, sesudah lakukan peeling jerawat, Anda dianjurkan untuk menghindar penggunaan kosmetik atau make-up sepanjang seputar satu minggu, teratur memakai pelembap muka, dan menghindar pancaran cahaya matahari.
Kecuali perawatan di atas, Anda bisa juga menahan atau meminimalisir permasalahan di kulit muka dengan teratur lakukan perawatan kulit muka, mengatur depresi, konsumsi makanan yang bergizi serta sehat imbang, memakai tirai surya, dan tidak merokok.
Bila Anda pengin lakukan peeling jerawat di atas, ingat-ingatlah selalu untuk konsultasi sama dokter kulit atau dokter seni lebih dulu. Dokter akan tentukan berapa kronis jerawat yang Anda rasakan, dan merekomendasikan tipe peeling jerawat yang terbaik untuk keadaan kulit Anda.

Tak Tahan Ingin Memencet Jerawat Ini Solusinya

Tak Tahan Ingin Memencet Pada intinya jerawat dapat lebih baik sendirinya. Anda perlu sabar menantinya kempis dengan tidak menekannya. Nah, supaya jerawat bisa lebih cepat kempis, Anda dapat lakukan beberapa panduan berikut:

1. Berikan kompres hangat
Rendam kain sama air hangat, lalu kompres jerawat sepanjang beberapa waktu dengan kain ini dan ulang seringkali satu hari. Kecuali dapat menurunkan merasa sakit karena jerawat, kompres hangat dapat menolong buka pori-pori supaya jerawat lebih gampang kering atau pecah sendirinya. Tak Tahan Ingin Memencet
Tetapi harus diingat, langkah ini berlaku cuman untuk jerawat whiteheads atau komedo putih, dan tidak untuk jerawat yang lagi meradang.
2. Berikan obat jerawat
Memakai obat jerawat bisa saja jalan keluar supaya jerawat cepat pulih. Banyak obat jerawat beri yang dipasarkan bebas. Pilih obat jerawat yang mengandung bahan aktif benzoil peroksida, asam salisilat, dan sulfur. Berikan obat jerawat sekitar 2x satu hari atau seperti panduan yang tercantum di paket obat.
Untuk jerawat yang lebih berat dan banyak, pemakaian obat jerawat tipe lain, seperti antibiotik dan tretinoin, kemungkinan diperlukan. Tetapi, obat jerawat tipe ini perlu didapat dari resep dokter. Anda dapat konsultasi ke dokter kulit selanjutnya untuk tentukan opsi obat jerawat yang pas seperti keadaan kulit.
3. Pakai bahan alamiah
Memoleskan soda kue, tea tree oil, atau memakai masker charcoal (masker arang) dipercayai bisa menolong jerawat bisa lebih cepat kempis. Beberapa riset memperlihatkan jika konsentrat teh hijau, lidah buaya, dan rumput laut nampak bisa hilangkan jerawat.
Langkah Hilangkan Jerawat yang Aman
Biasanya, dokter tidak merekomendasikan Anda untuk menekan jerawat sendiri di dalam rumah. Ini sebab karena perlengkapan yang kurang steril atau langkah menekan jerawat yang keliru bisa membuat jerawat makin kronis.
Tetapi bila Anda masih pengin melakukan, lakukan dengan tehnik yang aman dan minim resiko infeksi atau kompleksitas. Trick-nya lumayan gampang, yakni cukup menyerang kepala jerawat dan bukan menekannya. Berikut tutorialnya:
Harus diingat, tehnik ini cuman dapat diaplikasikan untuk jerawat bernanah dan tidak untuk jerawat batu atau bisul. Tehnik ini terbaik dilaksanakan sesudah mandi air hangat atau sesudah mengompres jerawat sama air hangat. Uap hangat dapat membuat kulit lembap dan pori-pori terbuka, hingga jerawat lebih gampang dikeluarkan.

Bekas Cacar Air Mengganggu Penampilan Ini Cara Menghilangkannya

Bekas Cacar Air Mengganggu Kecuali infeksi, sisa cacar air bisa juga disebabkan karena garukan. Karena itu, dianjurkan tidak untuk menggaruk kulit saat alami cacar air, supaya tidak tercipta sisa cedera.

Jika sisa cacar air terlanjur tampil, kamu bisa lakukan cara-cara di bawah ini untuk menyarukannya: Bekas Cacar Air Mengganggu

1. Berikan madu
Kecuali nikmat untuk dimakan langsung, madu rupanya berguna juga untuk menyarukan sisa cacar air.
Triknya dengan memoleskan madu ke sisa cacar saat malam hari saat sebelum tidur. Kemudian, tutup sisa cacar itu memakai perban. Saat pagi harinya, membuka perban dan bersihkan sisa cacar air sama air hangat.
2. Pijat dengan minyak kelapa
Memijat sisa cedera cacar air dengan minyak kelapa bisa juga jadi pilihan untuk hilangkan sisa cacar.
Triknya dengan melumurkan beberapa tetes minyak kelapa pada sisa cacar sekalian lakukan pijatan enteng sepanjang lebih kurang 10 menit. Selanjutnya, diamkan minyak kelapa meresap ke kulit sepanjang lebih kurang satu jam. Untuk hasil yang optimal, lakukan ini sekitar 2-4 kali tiap hari.
3.Kerjakan eksfoliasi kulit
Kamu bisa juga lakukan eksfoliasi kulit untuk menolong menyarukan sisa cacar air. Eksfoliasi adalah salah satunya langkah untuk mengusung sel kulit mati. Ada dua tipe eksfoliasi kulit, yakni eksfoliasi secara teknisi dan eksfoliasi memakai bahan kimia (chemical peeling).
Eksfoliasi teknisi bisa dilaksanakan dengan menggosokannya scrub atau alat eksfoliasi lain, seperti mikrodermabrasi, pada tempat sisa cacar. Eksfoliasi teknisi dengan scrub bisa dilaksanakan sendiri di dalam rumah, tiap tiga hari.
Sedang eksfoliasi memakai bahan kimia bisa dilaksanakan dengan memoleskan cairan atau cream khusus yang bisa terkelupas kulit. Tetapi saat sebelum lakukan eksfoliasi kulit dengan langkah ini, kamu perlu konsultasi ke dokter kulit lebih dulu.
4.Berikan cream retinol
Retinol adalah tipe vitamin A yang bisa menggairahkan pembangunan kolagen di kulit, hingga dapat menangani sisa cacar yang cengkung.
Supaya hasilnya optimal, pakai cream retinol secara teratur tiap malam. Bila kulitmu jadi iritasi saat memakai cream retinol, hentikan penggunaan dan kontrol ke dokter.